明日の朝もまた、冷え込むらしい。
今朝、一番でタバコを吸っていたら、煙だと思ったのが、自分の息が白くてちょっとびっくり。
もう４月になってまんがな。
桜もそろそろ葉桜になろうとしているというのに。
今日は、朝から快晴。
雲一つもない。
足の甲の痛みはというと、１日休んだからと言って、もう若くもないんだから、それほど変わったようなことも感じられない。
でも、この青空を見ていたら、何だか外に出なかったら、今日１日が無意味になるような、そんな怖さを何故か感じて、不思議と面倒くささややる気の問題ではなく、何となく衝動的に外に出た。
ウォーキングのつもりで外に出た。
陽射しはあるが、風が強く、冷たい。
ちょっとでも痛くなったら、途中でショートカットなり、引き返すなりしようと心に決めて一歩ずつ、最初は比較的恐る恐るゆっくりと歩いて行った。
途中、少し痛んだものの、引き返すほどではないと判断した。
結局、いつものコースをいつもの時間で歩いてきた。
行って良かったと思った。
今日のウォーキングは大きな自信になったと思う。
詰まるところ、こういうことの繰り返し。
無理して頑張らなくてもいい、肩の力抜いて深呼吸して、自分のペースで、二歩進んで三歩下がっても、前を向いて、ポジティブに楽しく、歩いて行けばいいんだと思う。
ではでは今日はこのへんで。
明日も良い一日でありますように。
