忘却の彼方へ。

本日は曇天なり、ただし、時々小雨の降ることもあった。

最高気温は、30℃を大きく下回り27℃、風もまあまああったので、蒸し暑さもほとんどなかった。

明日も引き続き同じような天候が続くらしく、これがしばらく代わり映えしないようだけど、この原因が秋雨前線と台風の影響のようなので、もう残暑の日々も終わり、季節が一つ進んだとみていいのだろうか。

だが、油断は禁物である。

この、異常気象であるので、寒の戻り的な、暑さバージョンも考えられる。

せっかく、季節が進み、寒い時期の前のわずかな過ごしやすい季節。

どうやら、僕にとっても、昨日あたりから、歩いてみても、運動（ウォーキングや筋トレなど）しても、身体の軽さを微妙ではあるが、確かに感じてはいる。

わずかな変化なので、これがずっと快方に向かい続けるというのもなさそうなものなので、あまり過剰には期待せずにいたいが、それでもやはり、体が軽いと、それが仮に気のせいで、わずか一瞬であっても、それはそれで嬉しく、若干の自信とやる気、いわゆる、アゲアゲな状態を感じてしまうのを禁じ得ない。

だけど、そんなものは、家族に伝えるでもなく、他者と一切分かち合うこともなく、明日にはまた、違った状態になっていたりして、忘却の彼方へ消えることになるのかもしれない。

天の恵み？晴れ男？

本日は曇天なり、それも何とか、今日の午後、ウォーキングに出かける際には、直前には、実際、雨がパラつき黒い雲も立ち込めていた空も若干明るくなり始めたので、こういうのは、上手くいくんだ、とちょっと拍子抜けしたような、何かに化かされたような気持ちになってしまった。

というわけで、今日は、不安定な天候にも拘わらず、これこそ、天の恵みと言おうか、これを晴れ男として片づけていいのか、どうかは怪しいが、いずれにしても、直前に診た雨アイコンも消失していたので、そういう意味では自信満々で出かけたわけだが、その時の気温は、おそらく、30℃を大きく下回っていたので、暑さ対策やらなんやらせず、面倒くさがりの僕には、嫌気がさす前にすぐに家を出発できたので、非常にストレスフリーな感じで歩きだした、今日のウォーキング。

出だしは、好調、もとい、悪くはなかったけれど、ここ最近は不調続きだったので、公園の脇をこれほどスタスタと通り抜けたのは、新鮮な感じがするほどに自分でおどろいてさえいたりして、そのくせ、後半にかけては、これまで耐え難い暑さの陽射しを避けるため、日陰を求めて歩いていた節があったのが、今日は、いかに涼しげな風が受けられるか、曇っているのが功を奏し、普段、夏場はゼッタイに通らない、一番大回りで、家も木々がまったくない、周りには稲穂がまだ青々している田んぼしかない道を選んで黙々と歩いた。

歩きの自己評価は、3.5くらい、好調であるようには感じたけれど、後半の失速が、若干歩きづらく、すくみ足と言うより、足取りが重く感じたのが、減点理由。

なんだかんだ、今日も歩けた、明日も歩けそうで、何より…。

いざ、明日へ。

本日は曇天なり、心配された天気の崩れもなく、最高気温は29℃と過ごしやすい1日で、明日も雨を見越してのイレギュラー行動を起こすでもなく（やっぱり分かってはいても、やる気でない、面倒くさくって）、今朝は、ぐっすり朝寝ができ、（最近この、朝寝の時間に何だか、悪夢を見ることが多いような）欲の赴くままに行動した代償なのか、（なんやそれ）昼食後服薬、しばらくして土曜日以外は外出するのだが、今日は、土曜日なので、部屋の掃除に取り掛かったのだが、ふらつき、すくみ足が酷くて、（昨晩は筋トレなどしっかり目にやったのに）それほど暑くもないのに、汗だくになりながらなんとか、トイレ掃除までやり切った次第である。

今日の不調（というか、身体自体は元気とも言えるが、いかんせん、ふらつき、すくみ足があって、とりあえず、移動がしんどい、危なっかしい）はいかんともしがたいけれど、明日は上手くいけば、午後に雨とはなっているが、どちらかというと夕方から降る、もしくは降らない可能性もあったので、そこに一か八か、4日連続、外出ナシの缶詰の最悪の状況回避に向け、いささか、天気任せではあるが、これも時の運というもの、どっちに転んでも、死ぬわけでもなし、たった4日くらいで歩けなくなるわけでもなし、朝寝はしても、筋トレなどの運動は比較的上手くいかないながらも、継続はしている感じはあるので、今晩もこの調子で明日へ向かうとしよう。

前はこうじゃなかった。

本日は雨天なり、これまた、午前中からずーっと雨、でも幸い、ここいらは、警報級とは行かず、宮崎あたりが酷いらしかったのだが、降り続いただけで、気温も26℃くらいまでしか上がらず、外出できない以外は、久しぶりに過ごしやすい1日だったと思う。

ところが、また台風がおかしな動きをするせいで、予報を見たところ、明日土曜日が曇り、日、月曜日は1日中、もしくは日中雨予報となっている。

もちろん、予報なのでなってみないと分からないが、僕の予定と重ねると、明日は土曜日で部屋の掃除で外出せず、日曜日は、今日と同じく雨が降り外出できず、月曜日は歯医者のため、外出（運動できず）と、最悪4日連続外出してのウォーキングなどの運動ができない日が続くことになる。

今、最新の情報によると、日曜日の昼は雨は止んでそうではあるものの、僕的には、いつものリズムを崩してまでも、土曜日にウォーキングを入れれば、少なくとも最悪の状態は回避されることにはなりそうだ。

ただ、せっかくの、週に1日の外出しない日がなくなること、これがまた、僕のやる気を削いでしまうのだ。

確かに、今日は、1日歩きに出ることもなかったけれど、これは今日になって、起こった不測の事態であって、前々から決まっていたことではない。

最近、引きこもり生活が長くなって、こういう、イレギュラー対応がホント、苦手になったな、なんて思う、前はこんなんじゃなかったのに…。

上手くいかないのが普通な毎日で、ちょっと上手くいった日。

本日は曇天なり、最高気温は、曇っているわりに昨日と1℃しか変わらず33℃、台風などの影響もあり、夕方から時々雨がパラついて、今は止んでいるが、今晩から明日にかけて、またまとまった雨が降るらしい。

さて、ここ数日、猛烈な暑さ続き、に加え、その影響か、と疑ってはいたものの、不調も続いていたが、それがハッキリと朝活によって快方に向かえばまだ朝活は続いたのかもしれないが、僕の欲望の赴くまま、そう上手くはいかなかったけども、それが今日、何となく、実を結んだ、というか、納得のいく答えにたどり着いたのかもしれない。

今朝も、朝寝という名のふて寝に興じて、二度目の起床、昼食後服薬、しばらくして外へ出た。

今日は、午後、すでに30℃は超えているが、陽射しがないので、イヤな感じや汗をかくことでの変な焦りを感じなくてよく、そんな身体的にも精神的にもゆとりが生じたのだろうか、久しぶりにずっと、完ぺきとは行かないけれど、少なくともこれくらいの歩きだったら、昨晩の筋トレや歩行練習が報われる程度に歩けたと思う。

調子の悪かったここ数日、下手をしたら自己評価3を切ったこともあったかもしれない。

それが、少なくとも今日においては、僕のせいでは一切なく、天候による外的要因と思われる状況だったのだ、しかしながら、まだ断言はできないし、長い目で見たらどうか、というのもあるので、ぬか喜びかもしれないが、変な話、僕はもう今後、トボトボ歩きとすくみ足の状態が良くなることはないのか、と思い始めており、かなりメンタルを止んでいたかもしれないので、明日は雨予報なので、明日明後日休養と考えて、また日曜日からコツコツ、引きこもり療養生活に勤しむことにしようと思う。

ストレスフルな日々。

本日は晴天なり、最高気温は昨日と同じ33℃、そこそこに厳しい暑さになることは、分かっていても、朝寝より多少眠くたって朝活したほうが、セロトニンやらが出て、メンタルが安定する、なんて話は聞くけど、実感したこともこれまた微塵もないので、今朝だって、寝坊はしてないけど、それでもどんなに頑張っても、どうやら、厳しい陽射しが照り付けるのは目に見えているので、やっぱり、今朝も多少の罪悪感からくるストレスを無視して、朝寝をした。

昨晩は、物は試し、ってわけで、筋トレ、歩行練習なし、キモチ程度ストレッチやって、夜更かしもしてみて、何もウォーキングの備えらしいことはせずに歩いてみることにした。

というのは、これまでの経験上、一旦、そういう事前の備えがゼロのときに限って、案外、調子がいいということもあるからだ。

したがって、今現在の持論としては、筋トレ・睡眠時間などは、必要条件（？）であっても絶対条件ではないのではないか、というのが今実際に身体で感じている状況である。

さて、そんななか、本日の午後、太陽が上がり切った上の写真にある炎天下の元あるいたわけだが、もう全然ダメ、もうこうなったら、暑さのせいということにして、全てを投げ出したくなるほどに、足はすくみ、歩幅は狭くトボトボ歩き、日陰で休憩して一瞬、スタスタ歩いたかと思ったら、また足におもりが付いたように前に出なくなる。

そんなわけで、今日は、いつもの、アスファルトの、公園経由のコースを歩いたので、

日陰も極端に少なく、もうほとんど30分も歩くメンタルはなかったので、公園から小回りして、15分で帰ってきた。

昨日の半分以下しか歩いてないけど、昨日と同じくらいに汗をかいた。

冬は寒さのため、夏は暑さのため、非常に自分勝手な言い訳と言うか、もう何が何だか、分からんが、もうそんなことでもなければ、やってられない、ここ数日まともに歩けていない気がして、ちょっとストレスフルな気分である。

たまには自分を褒めてあげよう、許してあげよう、そういう報われた感を演出してみる。

本日は、見ての通りの晴天なり、最高気温は昨日と同じ33℃、依然として猛烈な暑さが続いているが、今週末辺りは台風の影響で若干気温が下がるそう。

でも、その台風は、腐っても台風なんで、また大雨の心配も出てくるらしく、しかもご丁寧に台風のくせに、通過せずに停滞してしまうというからおかしな話である。

そんななか、僕はと言うと、今朝は、リハビリなので、半強制的に朝活は実行され、また耐え難い暑さの朝日を浴びるのも、1℃でも0.1℃でもいいから気温が低いうちに、本音は早起きしたので、時間を持て余して、小1時間ほど早くに1人で家を出た。

ここ数日、暑さのせいだろうか（もう面倒くさいからそういうことにしておく）、手を変え品を変え、コンディションを整えようとしているが、なかなかうまく行かず、不調続きなので、メンタルも相当に弱っていたので、山道に行くことが酷く億劫に思われたので、いっそのこと、暑くてもいいから、元の、いつもの公園経由のコースを歩いた。

自己評価は3くらい。決して、満足のいく歩きではなかったが、朝とはいえ、厳しい陽射しのなか、トボトボ歩きになり、僕のこれまで培ってきたほとんどのすくみ足対策もほぼ無意味で万策尽きて、歩きづらさと耐え難い暑さの、朝からダブルパンチで発狂しそうになりながらも、よく転倒もせず、突進は若干あったが、無事歩き切ったことを、自分を褒めてあげることにしようと思う。