今日の青空。 上の写真だと、あまり寒さは伝わってこないが、間違いなく今年一番の寒い日に、外に出た。 青い空がせめてもの救いだが、陽射しの暖かさが、北風にかき消されてしまった。 今日で、今年も終わり。 そして、今日まで作業をした。 今日のドラマは…

今日は、大寒波の影響で朝が最高気温を記録、その後気温は下がっていくとのこと。 おまけに、風も強いということを聞いて、防寒のため、１日中雨戸を開けなかった。 僕が住んでいるのは、九州だし、東北や北陸、北海道など、大雪になることはなさそう。 ただ…

昨日は、今日記事を書けるか、心配しかなかった。 そして、今日正午過ぎに配信がはじまったので、記事は書くことができた。 それはいいのだが、最初から配信されるのなら、そういう情報を流して欲しい。 そのおかげで、それとわかるまで、どこにも上がる気配…

今日の青空。 今日は、ご覧のように、真っ青な青空のもと、歩くことができた。 そんなに寒くもなかった。 丁度いい、気温だった。 このところ、天気が悪く、またこんな日に限って、作業が立て込んでたりしたから、久々にお天道様の有り難みを感じることがで…

今朝は、４時半頃に目が覚めてしまった。 この時間に目が覚めると、なかなか二度寝が難しいことがある。 それが今朝だった。 家族が起きるまで、ずっと部屋で明かりもつけずに動画鑑賞。 今日は日曜日、連休の最終日。 明日からいよいよ、作業が始まる。 ど…

今日の川沿いの道。 今朝は、また一段と冷え込んだ。 だけど太陽の光を久しぶりに存分に浴びた気がする。 もちろん、今日も朝寝からスタートした。 少し寝坊気味だったけど、今日は土曜日。 朝ドラがない。 ということは、朝食食べて、雨戸を開けて、薬飲ん…

今日の目的地。 今日は、午前中に今年最後の訪問リハビリ。 いつもよりは、覚醒した状態で過ごせたと思う。 そして、Yさんに今年初の「良いお年を」の挨拶をした。 3連休初日は、とりあえず午後をどうするか、迷っていた。 自転車は、修理完了の連絡はあった…

今朝、ケータイで天気予報見たら、日中は雨とのこと。 じゃあ、今日は、外に出るのは、やめとこうと思った。 今日の作業は、１記事分のライティング。 外にも出れないし、１記事書けばいいし、今日は、気持ちゆったりと過ごした。 今朝も朝寝は、２時間ほど…

今日、やっと自転車を修理に出した。 出張サービスで、年末だしということで、直ってくるのは、年明けになるかもとのこと。 多少、ざっくりと見積り金額聞いて、お高い感じはしたが、これから安心して乗れるのなら、新品買うよりマシではないかと思う。 どう…

今日の空。 今日は、あまり日照時間がなかった。 だけど、結構活動的に過ごせた１日だった。 まず、いよいよというか、今更というか、自転車の修理を明日依頼する。 電話で問い合わせたところ、出張だけで、いくらか払う必要があるらしい。 しかも、現金で。…

今日の叶岳。 よくよく調べたら、大河ドラマ『麒麟がくる』は、来年２月まであるらしい。 何かおかしいと思った。 話が急すぎるし、話題の芦田愛菜もまだ出てきてない。 ネットニュースで見たような気がしたけど。 恐るべしネットニュース、信用ならん（笑）…

今日も、寒かったけど、昨日と違って晴れていた時間が多かったかと思う。 そんな日に限って、時間の余裕がない。 今日の作業は、２記事（３０分ドラマ×２本） 無理して、詰めたらイケたかもしんないけど、今日は、弱気な僕。 時間がなかったのが、一つで、二…

今日の川沿いの道。 今日は、自転車で外に出た。 休日ではないけど、今日は1記事だけやればいい。 時間的な余裕はあったので、1記事途中で外に出ることにした。 ここで、今日、強く思ったことがある。 昨日、1時間歩いて帰っても、別段ガクンと歩けなくこと…

今日の叶岳。 今日の目的地。 昨日ブログ書いてから、「禁ドーパミン・チャレンジ」をしてみた。 電子機器、読書、音楽禁止、出来たら、タバコもコーヒーも。 ちょっと、もう我慢できずというか、ブログを書いているので解禁してしまったが、もちろん、劇的…

今日もまた、昨日よりさらに寒い。 寒いからというのも、充分な理由になりそうだが、昨日に続き、今日も外出なし。 明日こそはとは思っている。 明日は休業日だし。 予定は、午前中のリハビリだけ。 そこで、昨日少し触れたが、いわゆる禁ドーパミンを２４時…

最近、気が散ると言うか、集中力がないような気がする。 YouTube見ていても、つまらないとすぐに飛ばしてしまう。 そのうち、どれもつまらなくなって、何もやる気が起きなくなる。 そんなときは、お気に入りの犬猫動画を何度も見て、何とか落ち着こうとする…

今日の叶岳。 今日は、リハビリの時間に、ウォーキング。 いつもの３０分のコースをＹさんと、話しながら歩いた。 ただ１人で歩くのとは、やはり、少し勝手が違う。 話を聞くだけなら、そんなに気を使わず、すんなり歩けるが、自分で話し出すと、足のすくみ…

今日の来た道。 体内時計が整ってきた感じがする。 今朝は、無事予定どおりに起床。 朝から寒いとはあまり思わなかったけど、とにかく気温が上がらない。 天気は、ほとんど曇り。 時々晴れ間が出たりするけど、すぐに雲に隠れてしまって、温かさを感じる暇が…

今日の川沿いの道。 明日から寒波到来。 今日もそれなりに寒かったのに、最高気温が今日の半分しかない。 どうなることやら。。。 年末の番組編成で、次々にドラマが終わっていく。 それに従い、依頼も減ってしまい、あすは１記事だけ。 このままでは、１２…

今日の来た道。 今日も天気は優れない。 暑いのもいやだけど、でもここまで陽射しがないと、お天道様が恋しくなるというもの。 今朝は、予定通りの起床。 っていうか、少し早く目覚めたけど、二度寝して寝坊するのが、いやだったので、そこは我慢した。 今日…

今日は、寝坊した。 今日が休みで良かった。 大体１時間押しでスタート。 朝ドラは、かろうじて見れたけど、朝ごはんを食べながら。 それから部屋に戻って、薬の飲んで、あっという間にリハビリ。 今朝は、バタバタでかえってそれが眠気を吹き飛ばしてくれた…

今日は、また一段と寒い朝だった。 全体的な調子としては、多少熟睡できるようになり、回復（？）しつつあると思う。 昨日、オフを感じ始めたということを書いた。 DBSの調整の兼ね合いではないかとも書いた。 おそらく、そうであろう。 その証拠に、寝ると…

今日の川沿いの道。 定かではないが、昨日ぐらいから、オフを感じ始めている。 もしかしたら、眠れないのは、そのせいかも、と昨晩くらいから思い出した。 寝る前に、一応薬を飲むんだけど、それが効いてる感じがしない。 しょうがないから、DBSの刺激を少し…

今日の叶岳。 今日は、５日ぶりの休業日。 天候は、曇のち晴れ。 昨日より、さらに寒くなった気がした。 雨戸を閉めるようになって、２日目。 それはそれで、部屋が暖かくなったはいいけど、なぜか熟睡できていない。 暖かすぎるのか、静かすぎるのか、寝坊…

思いも寄らなかった。 冬に雨戸を閉めるなんて。 だいたい雨戸は、これまで年に使って１～２回程度。 台風が来たときぐらいだった。 そして、昨晩、雨戸を閉めてみた。 おそらく、１～２度くらい変わるのではないか。 まず、違うのが、底冷えをあまり感じな…

今日の叶岳。 今日も冬らしい青空が広がった。 だけど、朝と晩が寒い、寒すぎる（泣） 特に足元が冷える。 こういうときに、何かと役に立つのが、僕らの味方YouTube。 とりあえず、直ぐにできて、簡単でできることないかなと「防寒対策」で検索。 すると、あ…

今日の川沿いの道。 今日は、いい天気だった。 だけど寒かった。 どんどん寒くなる。 換気したくない。 今朝は、５時前に一度目が覚めてしまった。 それから、二度寝したけど、寝坊はしなかった。 ７時前に部屋から出た。 喫煙部屋に行くけど、寒くって、と…

今日の叶岳。 今日は、また一段と寒かった気がする。朝のうちは、少し晴れ間がでたけど、ほとんど１日中、曇り空だった。 また、本日は、比較的時間がないのは、分かっていたけど、やっぱり前日思った前倒し作業はやらずじまい。 ということで、なんとかしよ…

今日も、寒かった。 雲が多い１日だった。 今日は、作業の分量が多く、大事を取って、外出はしなかった。 昨日、遠出したから、身体を休めようとも思った。 今朝は、きちんと起きることができた。 ７時前に部屋から出て、３０分ほどしてから戻る。 それから…

今朝は、久しぶりに寝坊した。 気がつくと、もう８時だった。 一瞬、信じられず、止まってしまった、 アラームが鳴って、それを止めるのも何ヶ月ぶりだろう。 昨日今日と連休だったので、ちょっとだけ夜ふかしをしたのが、原因かもしれない。 ハマるとなかな…