今は、20時過ぎ、あと1時間で禁煙タイム。 夕食後、海外ドラマに釘付け。 忘れないように、今日のブログ・・・。 今日は問題なく7時過ぎに起床。 煙草を1本ふかしてから、歯磨き、洗顔。 それから、昨日の夕食からよく噛んでの朝食。 朝食済んで、薬飲…
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