今朝の叶岳。 今朝は、6時半には起きることが出来た。 それから、問題なく歯磨き、顔洗って朝食。 食後、お茶代わりに便秘薬を飲む。 そのあと、部屋に戻って、いつもの薬も飲んだ。 今日は、2時間後には、Yさんがいらっしゃるので、朝寝はできない。 ほん…
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