1)不安を感じたら立ち止まること。 立ち止まることが出来たら、まず自分の姿勢を確認する。 (上体が前傾姿勢になって、前のめりになってないか、膝が曲がっていないかなど) 余裕があれば身体の重心を確認する。 (左右の歩幅は十分か、試しに左右に重心移…
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