今日は、昨日よりさらに気温が上がって、最高気温18℃くらい。
天気予報では、最近花粉の飛散状況をやっているが、幸いにも今のところ、それだけはまだ無縁である。
今朝が、7℃くらいだったから、寒暖差がかなりある。
今朝は暖房が必要でも、昼間は窓を開けているぐらいである。
予報によると、明日からは昼間は20℃超え、GWの陽気になり、来週にはまた寒の戻りがあるらしい。
という目まぐるしい、もう春と言ってもいいくらいの騒ぎだが、今日は、リハビリだったので、Yさんと歩いてきた。
やはり、歩幅は以前より狭くなった気はするものの、一人で30分で歩くコースを話をしながらだと、倍くらいの時間がかかっても杖も使わずに帰って来れる。
オフに関しても、昨日は少し重かったものが、少し元に戻ったような感じ。
これが、昨日の不調の原因は不明のまま。
そして、明日、またどうなるかは分からない。
ひとつ、可能性としてあげられるのが、やはり、一人でやる筋トレ、ストレッチ。
昨晩は、さすがにやったのだけど、その内容も日によって違ったりする。
この辺りが、今後の課題になってくるのではないだろうか。
というのは、僕には、あくまで個人的感想ではあるが、ある種目の筋トレをすると、調子がいい時、悪い時などもあるような気がしてならない。
かと言って、その部位の筋力が低下して、全身の不調にもつながりかねないというのもある。
悩ましいけど、無理せず、その辺りはYさんにもアドバイスをもらいながら、やっていくしかないだろう。
ではでは今日生きている奇跡にありがとう。
明日も良き一日でありますように。
