今朝は、放射冷却でそこそこに冷え込んだが、昼間はごらんの通りの小春日和となった。
気温もぐんぐん上がり、最高気温16℃、3月下旬なみの温かさとなった。
3月下旬というと、この地域では桜が咲き始める頃合いだ。
週間予報など見てみても、寒の戻りはあるらしいけど、もう確実に春に向かっているようだ。
僕はというと、調子は比較的いいと思う。
持病のほうは、ジスキネジアもほとんどなく、オフっぽいときはあっても動くことはできる。
相変わらず、すくみ足などはあるものの、今日のウォーキングでもいつものコースをYさんと一緒に歩いた。
時間はかかったけど、転ぶことはない。
痛かった首の痛みも幾分軽くなってきたような気もする。
これは、温かくなってきたからなのか、定かではないが、これまで枕を高くして寝ないと、右腕がしびれていたのだけど、ずっと仰向けで寝るわけでもないので、元の高さに枕を戻したら、起床時の首のガチガチした感じが和らいだ気がする。
枕が高いせいで、仰向けであまり寝返りなどをしなかったためなのかもしれない、これまでの寝覚めの悪さは…。
やはり、長時間同じ姿勢というのは、どこかに無理が生じるので、多少のしびれがあろうと、ここ数日、寝返りできることを優先している。
あとは、先週のカーリング観戦のため、運動不足を考慮して、なるべくしっかりと夜にはなるが、ストレッチと軽く筋トレをやっている。
明日は、また昼間雨になるらしいので、外には出られないが、調子がイイというのは、継続したいので、このままよいと思うことは、続けて行こうと思う。
ではでは今日生きている奇跡にありがとう。
明日も良き一日でありますように。
