明朝にかけて、寒の戻りのピークになりそうだ。
今も底冷えがしてきて、暖房の温度を上げて、強風にした。
とはいえ、今日はご覧のような青空が広がった。
気温はさほど上がらなかったので、風も強くちょっと寒かったけど、ウォーキングには行ってきた。
いつもの30分で歩けるコース。
一人で歩くが、いい調子とは言えない。
本当は、頭空っぽにして行けばいいんだろうけど、そうもいかない。
作業を中断してきてるから、自然とこのあとの作業のことを考えながら歩くことが多い。
ちょっと油断すると、ほんの少しのことで、足がすくんで前に出ないこともある。
足が止まってるから、上体だけ前のめりになり、無理やり足が動いて突進歩行になったりする。
もう慣れたと言えばそうなのだが、この突進歩行になってしまうと、特に屋内などでは危険を伴うので、要注意。
いち早く、足がすくんだことを察知して、体勢を立て直す必要がある。
立て直したら、一度深呼吸するのがベスト。
そしたら、だいたい足は前に出てくれる。
というようなことをいつも、というか毎日のようにやっているが、慣れというのは、ちょっとしたことで、油断とか過信みたいなものになってしまうので、いつもこれを忘れないようにしようと思ってはいるが、明後日はこれを肝に銘じて出かけたいものだ。
ではでは今日生きている奇跡にありがとう。
明日も良き一日でありますように。
