今日は、１日中曇っていた。
風は、今日も温かい。
もう寒くはならない？
きょうの午前中は、やっと体内時計が戻ってきらしく、余裕をもって起床。
７時過ぎに起きられた。
それから、身支度して朝食を取り、薬飲んで検温。
朝はやや低め。
それから、眠くなるまで、動画見て、朝寝をした。
おなかの具合は、徐々に戻ってきていると思う。
朝食は、必ず納豆・味噌汁・ご飯を食べて、間食をしない、食べすぎないようにしている。
あと、心がけるというか、バランスが難しいが、水分の取りすぎないこと。
これで、お腹が冷えていたかもしれない。
今、不快感はほぼないと言っていい。
朝寝から起きて昼食、薬、検温。
ほんの少し身体をほぐして、自転車で出かけた。
今日は、マスクをしてサイクリング。
すぐに息が上がる、
マスクのせいで、息苦しい。
相変わらず、公園には人はいる。
大勢ではない、もしかしたら、ある一定の人数以上は、集まらないよう、自粛しているかもしれない。
いずれにしても、公園は通り過ぎただけ。
でも、天気のせいか、今日は人出があまりなかった。
やはり、僕もそうだが、できれば天気のいい日に出かけたいものだ。
今日は自転車で、ウォーキングコースとサイクリングコースを回った。
これで、ちょうど３０分くらい。
サイクリングから帰る途中で、ほんの少し縄跳びして帰る。
さらに息が上がる。
そして、玄関の掃除。
玄関脇のジャスミンの花が、風で散っていて、掃除のし甲斐がある。
それが終わったら、手洗い・うがいをして作業開始。
本日は、ドロドロの恋愛ドラマ。
恋愛は苦手分野だけど、これは喜怒哀楽や関係が分かりやすく、苦戦はしなかった。
普通の倍の尺でも、昨日と大体同じ時間しかかからなかった。
今日も無事納品。
今日は、これから大河見て、フリータイム。
ウォーキング・デッドもシーズン１０に突入。
あと２・３日しか持たないか。
あとはどうしようか。
時間ある。
ゆっくり考えよう。
ではでは本日はこれで、おしまい。
最後まで読んでもらって、ありがとう。
明日も良い一日になるように。
