今日は、快晴。
かなり暖かい、なんなら暑い感じ。
体温調節が難しい。
午前中はいつものように、朝寝。
もう午前中起きて何かしようなんて、思ってない。
１時間半くらい、寝たと思う。
けっこう熟睡したかも。
でも、自然に目が覚めて、もう寝られない。
これでようやく、頭がスッキリした。
そして、身体はちょっと重い感じはある。
この重さは、寝起きのダルさ、オフの状態、両方あると思う。
昼ごはんを食べて、服薬・検温。
準備運動もろくにせず、気持ち優先で、ウォーキングへ出かけた。
家を出てすぐ、広い道の端で、今日は縄跳びをした。
ほんの、５分くらい。
続けては、跳べない。
最初の方に、３０回くらいは跳べた。
でも、下手なのか、手足が連動せずに引っかかる。
最後に１０回連続で跳べるまで粘って終了。
これだけで、息は上がるは、汗だくになるはで、重い足がなお重くなった気がした。
ウォーキングの後にすればよかった。
いつもの３０分コースを、歩くには歩けたが、スタートからすでに疲労困憊気味。
歩幅が狭くなって、なかなか進まない。
一応、家にたどり着き、今日はサイクリングは辞めにした。
思うに、縄跳びは短時間で、効率的に身体を動かせるが、それなりに体力を消費してしまう。
できれば、毎日取り入れて行きたいが、やるタイミングを考えないと。
ウォーキングの後に、今度はやってみよう。
どのように違うか、楽しみではある。
外出から戻って、家に上る前に玄関の掃除はコンプリート。
そして、作業開始。
本日のドラマは、深夜のイケメンだらけの卓球ドラマ。
不安要素は、意外となくて、思ったよりスムーズにできた。
そして、納品、OK、受注も完了。
これから、本日のフリータイム。
昨日見た織田裕二のドラマ。
月９だけに、キャストが豪華。
誰が主演かわからん。
あれは見てしまうな。
今は、新ドラマは、月９と日曜だけ？かな。
もう全部撮っているのだろうか。
中止にはしてほしくないけど。
ではではまたあした。
明日も良い一日であるように。
