今日は、発注が本日放送分のドラマだから、明日作業する予定。
ということで、今日はなにもしてない感じ。
何も考えてない。
やはりキツイな。
書くことがない。。。
外は寒かったけど、散歩には出かけた。
３０分くらい、1,5キロ程度を歩く。
途中、特に良くもなく、悪くもなく、物足りなくなって少し走る。
昨日より、少し長めに走ったけど、時間は変わらなかった。
これってどういうこと？
走っているのと、歩いている速度が変わらない!?
正確に計ったわけではないので、なんとも言えないが。
少し汗ばむ程度には、運動できた。
時間があれば、もう少し運動量を増やそうか。
向上心というか、まだいけそうな感じがする。
決して劇的に良くなってるわけでもないのだけど。
ここ最近、身体が比較的動くので、漠然とした不安というか、怖いという感覚が薄れてきたように思う。
そしてふと思った。
この調子で、ある程度走れるようになったら、自転車に乗ってみようか。
もう一年以上乗ってないけど、パンクはしてなかった。
急には、乗らないけどそれはそれでいい運動になるんじゃないか。
自転車に乗るのに、気になるのは、ジスキネジア。
僕の場合、どうしても足にジスキネジアが出てしまうから、上手く漕げるか心配ではある。
昨日筋トレすると言って結局してないし。
朝はダラダラと見逃し配信のドラマを見ていた。
なんだか締まりのない1日。
だけど、今は焦ってもしょうがない。
玄関の掃除もやったった。
とりあえず、三日坊主はクリアしたかな。
また、新たなキレイさを求めて、今日は昨日よりもより丁寧にしてみた。
１５分くらいかけたかも。
昨日より今日、今日より明日。
何かひとつだけでも、前を向いて進む。
できなかった自分を責めるより、できた自分を褒めてあげよう。
ではでは、また明日。
