最近はじめたこと。
玄関の掃き掃除。
唯一、外出するときの散歩（ウォーキング）から戻ってきてやっている。
きっかけは、この前せんせいに、なにか家事手伝いもやりなさい、と言われ、母が即座に玄関の掃除！と言ったから。
いつも世話になってるし、それなりに心配かけているだろうから、常々思ってはいた。
でも、僕は家族とコミュニケーションが苦手だから、何をやろうか、少し考えていた。
大したことでもない。
数分で終わってしまう。
でも、中腰の姿勢で手足を動かすのに、予想以上に腰に負担がかかるのを知った。
これも、リハビリと思って、やっている。
掃除は、いい。
気分もスッキリする。
ただ、掃除は基本的に好きではない。
わかっちゃいるが、面倒くさい。
自分の部屋は、最低限にしかやらない。
月に１度するかしないか。
掃除機かけるのとか、半年に１度あるかないか。
かなり、埃っぽいとは自分でも思う。
だから、天気が良ければ、窓を開けて換気は行うようにしている。
この季節だと、散歩中に窓開けて、ソファと敷き布団にザッとファブリーズして出かける。
これで、なんかキレイになった気になる。
後は、手の届く範囲で、週１くらいでコロコロ。
これも、毎日すれば、それはそれでいい運動になると思うのだが。
め、めんどくさい。。。
この辺りも改めて書き出してみると、かなり不潔な感じがしてきた。
精神衛生上の問題。
なんだか、改善の余地があるのかもしれない。
なにかと、身体とココロを言い訳にしがちな今日このごろ。
小さなコトからコツコツと。
ではでは、また明日。
