今朝も外に出た。
今朝はウォーキング。
朝食のあと、薬飲んで出かけた、
今日の最高気温の予想が３５度。
日差しはかなり強い。
日傘をさしているが、腕にあたる日差しがジリジリする。
出かける前に玄関の温度計見たら、２７度。
猛暑日の予想の影響か、今日は、あまり散歩をしている人が少なかったような気がする。
歩いたのは、多分２０分ぐらい。
２回、木陰があったので、そこで水分補給をした。
外から帰って、玄関の掃除。
暑くてたまらないが、やる。
これは、とりあえず雑でもヤッツケでもいいから、やったった。
今日は、火曜日だから、リハビリがあるので、外に出なくても良かったんだけど、なんとなく、続けたい気分になった。
続けていると、それが当たり前になって、あまり苦痛でなくなるかもしれない。
ここ数日は、朝も余裕をもって起きれているし。
玄関掃除が終わって、手洗い、うがい、ホントは早く冷房の効いた部屋に入りたいけど、そこはグッと堪えるしかない。
まず、扇風機にあたりながら、保冷剤で首元を冷やして、汗が引くのを待つ。
これが、１０分くらい。
そして、汗で濡れたシャツを着替えて、待望の自室へとインする。
このときの涼しさがたまらない。
文字通り、生き返ったような気がする。
そして、今日で４日連続で外出に成功。
これは、あまり無理するところではないが、起きるのが早ければ続けたい。
早起きは三文の徳。
別にお金ほしいわけじゃないけど。。。
いや、嘘。
お金は欲しい。
よかよか。
ではでは、今日はこのへんで。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
明日も良い一日でありますように。
