今日もまた、昨日よりさらに寒い。
寒いからというのも、充分な理由になりそうだが、昨日に続き、今日も外出なし。
明日こそはとは思っている。
明日は休業日だし。
予定は、午前中のリハビリだけ。
そこで、昨日少し触れたが、いわゆる禁ドーパミンを２４時間チャレンジしてみようとと思う。
これも、実は、YouTubeの中で見つけたもの。
集中力が散漫で、モチベーションが上がらず、作業効率が最近悪い。
これは、息抜きやリラックスと称して、YouTubeを見まくって頭に刺激を与えすぎているので、頭を休ませる必要がある。
どこまで、実行できるか分からない。
けど、まず、２４時間電子機器類の使用禁止。
最初だから、全部完璧にというのは、難しいかも。
次に、本や雑誌・読書なども２４時間禁止。
これは、最悪してしまうかも。
正確に覚えてないけど、あとプチ禁煙もしたり、コーヒー飲むのも禁止だったり。
パーキンソンの僕がやって大丈夫？ とは思う。
ドーパミンが不足して起こるのが、この病気だから。
しかも、ぞれを補う薬飲んでいるし、DBSまでカラダに入っている。
でも、何事もやってみないと分からない。
僕のイメージでは、ドーパミン不足ではなく、ドーパミンを効率よく使えてないのではないかと思う。
だから、浮き沈みがあったり、モチベーションがなかなか上がらなかったりする。
言ってるそばから、もう挫けそうだが、明日のこの時間まで、乞うご期待（笑）
ではでは今日はこのへんで。
明日も良い一日でありますように。
