今日の天気は、晴れ時々曇り。
そして、とにかく風が強かった。
一度、窓を開けて換気しようとしたけど、スゴイ音がしたのですぐ閉めた。
今朝は、少し寒くて目が覚めた。
昨晩は、あまりに温かいので、毛布一枚で寝たので、それが良くも悪くも寒かった。
目は覚めたが、なかなか目が開かない。
瞼が重い。
３０分～１時間ぐらいして、何とか部屋から起き出した。
寝坊はしなかったけど、とにかく、身体が寝ている感じでダル重い。
でも、今朝はリハビリがあるので、朝寝はできない。
できないけど、眠いから仕方がない。
部屋に戻って、薬飲んで、動画見ていたら、どうしても目をつむってしまう。
ソファに座って、寝ないようにしようとしても、首が痛くなって居心地が悪い。
しょうがないので、１５分だけ、と決めて横になった。
これは、もう１５分で済むはずがない。
結局、３０分ぐらい、浅～い仮眠程度寝て、それからリハビリに突入。
これですっきりすればいいのだけど、だいたい午前中のリハビリは、この程度では済まない。
マッサージの時は、特に自分で動かないので、ほとんど話しかけられても、目を閉じたまま、返事するだけ。
ストレッチも、動きはあるが、ほとんど立って行うことが少ないので、目を閉じたまま、なんだか、Yさんのカウントが無性に眠気を誘う。
というわけで、本日の運動はこれだけ。
午後、気が向いたら外に出ようと思ったけど、風が強いし、記事が進まなかったので、本日はこれにて、おしまい。
よかよか。
ではでは今日はこのへんで。
明日も良い一日でありますように。
