今朝はちょっと寝坊気味だった。
でも、許容範囲。
いつもより、20～30分の寝坊なんで、電車の時間も出社時間もない僕の生活には問題ない。
それでも、今日は、金曜日で午前中一応リハビリがあって、その時間は決まっているから、週の中でも唯一、午前中にちょっとだけ忙しない気分になる。
何より、毎日のもはやルーティーンと言っても過言ではない、朝寝が出来ない。
だから、基本的に昼寝か、ちょっと1日中眠く過ごす。
さっきは、夕飯後、どうしてもPCの前に座っていられなくて、30分ほど横になった。
たまには、そうやって朝寝分を補充する必要があることもある。
さて、今日は、喉の不調も自分なりの解釈で納得したセルフケアでなんとか、復調の兆しが見え、梅雨時の良く晴れた日で、体感温度32度と暑かったけれど、お天気お姉さんが口々に、この陽射しを有効活用してくださいと言っていたのもあり、3日ぶりぐらいに外に出かけた。
今日は自転車で川沿いを走った。
走った後は、最近お決まりのファミマに寄り道して帰るコース。
これで大体30分くらいかかる。
コンビニには、以前まではやたらと面倒くさい感覚があったけど、スィーツとか、プロテインドリンクとか、タバコとか、買い物する用事があると、苦ではなくなってきた。
今日はスィーツは気分ではなかったので、タバコとっプロテインドリンクを購入した。
その帰り、神社に寄って、来週はずっと雨模様らしいので、毎月恒例のお参りをして帰ってきた。
帰ったら、汗だくだったけど、なんだかいい気分だった。
ではでは今日生きている奇跡にありがとう。
明日も良い一日でありますように。
