昨日からの冷え込みが原因かはやっぱり分からないけど。
また、今シーズンも首に加えて、左足を痛めたようだ。
毎年の恒例になりつつある。
今年は行けると思ったんだけど。
昨晩は、筋トレもストレッチもした。
でも、ちょっといつもと違うメニューをした。
僕の身体は、年のわりに次の日には何らかの反応があるように感じている。
昨日の筋トレの部位をヤリ過ぎたなら、そこに筋肉痛があるような感じで。
でも、これはおそらく、発端は小さなことからだった。
年末年始、ニューイヤーカーリングのため、家に籠っていた時、その運動不足を埋めようと、無理なストレッチでちょっと嫌な痛みが左足にあった。
その時はすぐにやめたけど、一昨日には、その痛みのことは忘れるぐらいだったので、もう大丈夫と踏んで、三日ぶりのウォーキングだというのに、調子に乗って、ジョギングみたいなこともした。
そのときは、やっぱり痛みはなかった。
今日、出かける直前までは。
そして、今日、寒さに負けず、ちょっと調子が良かったら、今日も走ってやろうと、意気込んで歩いていると、左足首辺りに激痛が走った。
まだ、それほど行ってはなかったので、もう、その痛みは歩くほどにひどくなってきたので、引き返すことにした。
明日は1日安静にしておこうか。
でも、無理せず頑張ろう。
ではでは今日生きている奇跡にありがとう。
明日も良き一日でありますように。
