明日で五十肩で痛みを感じて作業を休みだして1週間が経つ。
毎日の基本的ルーティーンというか、食事と服薬の時間は動かせないので、基本のリズムはそう変わらない。
ただ、睡眠の質が上がらない。
五十肩というので、多分皆さんお困りになるのが、夜間痛というものである。
これが治まらないことには、基本的には安静にしておくこと。
だけど、動かなさすぎもダメだし、動きすぎもダメ。
このさじ加減がなかなか苦労している。
なぜなら、この痛みが治まらないうちに無理をしてしまうと、悪化してしまうということもある。
念のため、ほんの少しずつだが、復帰を見越して昨日からほんの少しずつだけ、納品するかしないか、は別にして、作業を再開した。
昨日は1時間、今日は30分ほど。
姿勢が悪いのか、それほど、激しい動きはないが、作業に夢中になると、何故か痛みだす。
おそらく、右腕のマウスの動きに力が入るのだろう。
微妙な細かい動きに痛みが伴う。
それと、テレビに向かうとき。
これが、1日の中で唯一、これまで好き勝手にできる時間だったが、この時間も痛む。
いろいろと体勢を変えて見ているが、結局横になるか、PCに向かった姿勢が一番楽なのだ。
楽と言っても全然痛まないわけでもないし、痛みどめを飲んでも、朝方痛みのために目が覚めるし、ちょっと穏やかでいられない。
重症ではない、とは言っても、やはり、安眠できない、ということ、これができなければ、ちょっと復帰というわけにもいかないのではないか。
ではでは今日生きている奇跡にありがとう。
明日も良き一日でありますように。
