今日は、寒さは和らいだが、その代わり、雨が降ったりやんだりの1日だった。
そんな日は、もうそのつもり（家から出ない）で作業を始めたんだけど、ちょうど休憩の時間（いつも外に出る時間）に少し日が射したので、ちょっと腰が浮いたけれど、それもあまり急に出かける気持ちにもなれず、カラダを休める日ということにした。
とは言っても、家で出来ることはやらなければ…と思い、朝起きるとき、昼食後作業の開始前、入浴後、などストレッチを漏れなく、ほんの数分だけどやっておいた。
やっているからと言って、すぐに苦痛から解放されるわけではない。
だが、やらなければ、この苦痛は続くし、もしかしたらひどくなっていくのかもしれない。
それを考えると、ある意味、自分を追い詰めて、ストレスを多少感じながら行っていると言って良い。
幸い、効いているのか、いろんなところの痛みも和らいでいるような気がする。
もしかしたら、気温のせいかもしれない。
また、大みそかから元旦にかけて、寒波がくるらしい。
気をつけないと…。
…というのも、さっきまで作業をしていたのだが、まったく同じ姿勢でずっといるわけではないが、椅子に座っていると、やはり固縮というのか、カラダがすごくこわばっていたのに、少しビックリした。
薬は飲んだし、ちょっとカラダを揺らしたりしたら、楽にはなったけど、集中しているとどうしても、カラダのことに気が回らなくなる…。
ではでは今日はこのへんで。
明日も良い一日でありますように。
