今日は、予定通り、作業がない。
お休みだから、気楽に過ごした。
大体の午前中は同じ。
８時前に起きて、スカーレット見て、DBSの充電したら、眠くなる。
ゴロゴロしていたら、昼前まで寝る。
何も生産的なことは、何もしない。
これが、ルーティーンといえば、そうなのだ。
そして、昼ごはんを食べて、薬飲んで準備体操。
この時点で、ちょっと汗ばむくらい。
運動する準備ができたら、久々に晴れの天気で気分よくトコトコ散歩。
足はそれほど、快調とは言えないが、歩くのが苦ではない。
時々立ち止まって、写真撮ったり、道端でタバコ吸ったり。
吸い殻は、きちんと携帯用灰皿にしまって持ち帰る。
３０～４０分歩いて、サイクリングタイム。
これは、少し違うコースに行った。
途中、叔父さんに会った。
「大丈夫？」「うん」
この短い会話だけ。
そして、写真撮ってないけど、川沿いにある３キロくらいのコースをサイクリング。
結構、起伏があって、息が上がったけど、ギアの重さを軽くしたりして、走り切った。
このぐらい息が上がるのって、そこそこ走るか、筋トレでもちゃんとやらないとそこまでいかない。
これが自転車に乗ると、走るより足にかかる負担は少ないのに、比較的簡単に息が上がる。
心肺機能を保ついい運動だ。
何より、歩くより走るより、移動速度が早い。
これは、単純に短時間で効率的に運動できる。
さらに、乗っていて気分がいい。
ストレス解消にバッチリだ。
今日は、自転車で１５分ほど走った。
自転車が終わると、玄関の掃除。
これも、自転車終わりということで、少しふらついたので、小休憩を挟んでスタート。
足元を気をつけながら、最近はこれはあまり面倒くささを感じない。
逆にやらないと気持ち悪いし、何より達成感があり、精神衛生上に良いと思う。
玄関の掃除が終わって、昨日作業しといたのをチェックして納品。
納品後、掃除機かけようかとも思ったが、窓を開けとくと晴れていても意外と寒いので、お休みということもあり、ダラダラとドラマ鑑賞タイム。
夕方、風呂に入り、夕食後薬を飲んで、今ブログ書いてる。
といっても、実は日曜日に明日の分も記事できあがっているから、実質２連休なのだな。
なんか前倒し作戦いいな。
時間もココロも余裕があるし。
気楽でいい。
あとは、この作業量で単価が上がれば、文句ないけど。
今は、これでいい。
あとで考えよ。
最後まで読んでいただきかたじけない。
皆さんの明日も良い一日でありますように。
