今日の曇のち雨。
あいにくの空模様。
そして、珍しく早めに起きてしまった。
起床時間を変えるつもりはないが、とりあえず起床。
ここ３日ぐらい、ちょっと朝食メニューを変えてみた。
お腹が緩いので、納豆や味噌汁、梅干しを食べている。
食欲は相変わらずないが、発酵食品が良いと何かで言っていたから。
そして、R-1とビオフェルミンは、一応「乳」が入っているので止めてみた。
「乳糖不耐症」ではないかと思って、可能性があるのは試してみる。
すると、昨日ぐらいから、復調の兆しが見え始めたようだ。
まだ、余談は許さないが、継続しよう。
YouTubeでストレッチとツボ押しの動画があったので、それも試してみた。
胃腸が弱い人向けのストレッチ的なやつ。
これを朝と晩にやってみている。
あれこれやったから、どれがいいのかがわからない。
困ったもんだ。
でも、お陰様で、今日の便通は、久々にスッキリした感じが戻ってきた。
身体のダルさも少し軽くなったように思う。
よかった、よかった。
早起きはしたものの、無駄に時間を浪費してしまい、動画鑑賞をしてしまう。
朝寝は、していない。
眠気はなかった。
いっそのこと、作業をはじめようかと一瞬思った。
でも５秒経っても、行動に移せず。
無為に過ごしてしまった。
午後。
ここで昼寝かと思いきや、頭はスッキリしていた。
だが、外に出るのは、億劫だし、何より予報では昼から雨になっていたので（結局降らなかった）、そのまま作業をすることにした。
本日の素材は、苦手なラブストーリー。
でも、それほどわかりにくくなかったので、案外時間はかからなかった。
まだ、少し不安もあり、腹巻きをして、こうしてPCを打つときもお腹にクッションを抱いている。
でも、昨日よりは、はっきりと良い感じだ。
このままでいきますように。
今日はこのへんで。
最後までお付き合いいただき、かたじけない。
明日も良い一日でありますように。
