今日は、晴れたし、気温もそれほど高くなく、過ごしやすい一日だった。
明日まで、晴れらしい。
最近、部屋の掃除をしていない。
なんとか、午前中にやりたいところだが、なかなかうまくいかない。
今日は、午前中そんなことを考えたところだった。
本来なら、今日はDBSの調整をしに、病院に行く日だった。
だけど、今月は大事をとって、キャンセルして来月に予約を変更する電話をしておいた。
それでも、時間があったので、チャッチャとすれば良かったが、腰が重い。
分かりやすくいうと、面倒くさい。
ウダウダ考えていたら、眠くなって朝寝をした。
1時間ほど寝たと思う。
起きて、昼食、トイレ、服薬、検温。
そして、何だか今日は、身体が軽い気がしたので、いつもより気分良く、外に出た。
どうせ汗かくだろうから、上だけTシャツに着替えて出た。
いかにも、散歩日和だったけど、正午すぎに散歩する人はあまりいない。
とにかく、まだ油断はできないし、消費しきれないほどあるような気がするので、マスクをして、ウォーキング。
今日はさほどではなかったけど、これからの季節「マスク熱中症」に気をつけてという記事をよく目にするようになった。
ただでさえ、暑いのに、おそらく今年の夏はまだマスクが手放せないだろう。
マスクをしていると、熱がこもりやすいし、喉が乾きにくく、水分補給が疎かになりがちだという。
なるほど、そうかもしれない。
今年の冬はなかったけど、乾燥したときなどは、加湿器の代わりに、マスクをして、寝たりしていた。
それに、マスクしていると、口からずらして飲むのが、面倒くさい。
だから、ここは注意しておかないと。
これから、暑い夏がやって来る。
油断をしたら、屋外に出るだけで、命の危険にさらされる。
もしかしたら、今以上に外出できない日が続くかもしれない。
予め、心の準備と何か対策ができればいいのだが。
今日は作業も終わり、今からフリータイム。
お腹はまだ快調ではない。。。
では、今日はこのへんで。
おやすみなさい。
