今日の天気は、晴れのち曇りといっったところ。
気温もグングン上がって、ググったら、最高気温２９度とあった。
少し盛った数値かもしれないが、ほとんど夏日と言ってよかっただろう。
そして、今日は、予期せぬ休みだったので、昨日に引き続き、日傘を持って外に出た。
運動というよりは、今は夏の日差しのもと、どう対処するのか、というところが課題。
その意味では、よく晴れたし、今日はマスクもして、昨日は半分の距離だったけど、時間があったので、距離もいつものコースに戻してみた。
今日は、風があったので、日傘を持って歩くのは、少し厄介だと感じた。
だけど、やはり、ずっと日に当たるよりは、全然疲労感は軽減されていると思う。
まだまだ、３０度にもいってないし、慣れることが大事だから、短時間でも外に出たほうが今後はいいかもしれない。
あとは、日陰のあるポイントというのを意識した。
昼過ぎの時間帯だから、あまりないけど２箇所ぐらい、いい日陰があって、給水ポイントとしていいと思った。
そこで、休憩したり、時には、危険だと判断したら、半分の距離にしてしまうのものいい。
そんな感じで今日は、作業がないので、特に他にはイベントはなし。
ウォーキングから帰ったら、玄関掃除して、すぐさまYouTubeからの、「なつそら」イッキ見タイム突入。
あとは昨日今日、とりあえず２日間は、比較的快便だった。
これが続くかどうか、気になるところ。
ではでは、今日はこのへんで。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
明日も良い一日でありますように。
