今日は、日曜日。
天気は、晴れ時々雨といったところ。
朝から暑い、当然昨夜は熱帯夜。
僕は、エアコンをかけて寝るので、それほど暑苦しさはなかった。
ただ、昨日転んで、擦り傷はいいとして、問題は左手首。
どうやら、軽い捻挫をしてしまったらしい。
痛みや腫れはそれほどではないが、内出血が見られる、
今の状態で、片手をなるべく使わないようにしている。
だが、この１日で少し痛みは軽くなったと感じている。
それに意外と昨夜は、ぐっすり眠ることができた。
いまは、とりあえず固定するためのサポーターをしている。
利き手でなくてまだ良かったと思う。
それだけは、運が良かったのかもしれない。
使わないようにしようとしても、どうしても昨日の今日だから、ついついいつものように左手をついてしまう。
そのときは、やはり多少は痛む。
また、両膝を擦りむいているから、床に膝から着地しようとすると痛い。
両膝、両手をついての、筋トレ、ストレッチが多いので、困るというか、できない。
冷静に考えると、手首は常に動くところなので、ここを直すのには時間がかかる。
昔、場所は違うが、足首を痛めたことがあるのでよくわかる。
とは言え、全く動かないというのは、体力低下へと繋がるので、避けたいところ。
そこで、左手首に負担のない運動をしつつ、左手首を動かさないようにしていかないといけないと思う。
なってしまったものは、しょうがない。
確かに、これによってメンタルが弱っている。
しかし、いつまでもクヨクヨしていても、何もできないまま。
ここは、いまできることをできる限り、やっていくしかない。
それで、よかよか。
ではでは今日はこのへんで。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
明日も良い一日でありますように。
