今朝は、意を決して、外に出た。
自転車のタイヤの状況を確認して、でかけた。
家を出て、空気は入っているけど、今度は前輪が調子が良くない。
でも、乗れないことはなかった。
前輪も念の為、今度ムシゴム替えとこう、そうしよう。
これは、今日Amazonで注文済。
そして、とりあえず、今日は軽く神社までサイクリング。
これが、自転車に乗る、およそ２週間ぶりのこと。
思い返せば、２週間前の土曜日に転んで、左手首を捻挫して以来。
全治とはいかないが、もうほとんど痛みはない。
坂道とか、立ち漕ぎして痛まないか、心配だった。
だが、意外と痛みはなかったので、嬉しいかぎり。
家を出ると、すぐに坂道になり、立ちこぎをする。
痛みはなかったが、そう長くない坂道で、予想以上に息があがったので、それにびっくりした。
２週間で、こんなに体力が落ちるのか、と改めて感じた。
ちなみに、筋トレは、捻挫してもできる範囲で毎日やっている。
再来週には、病院に行く。
ここ２ヶ月は、電車で通院したけど、ここで後戻りは、正直したくない。
何をしなければ、ならないか。
特に、大したことではないと思う。
それは、できるだけ、サボらず毎日外に出かけて、運動すること。
それと、夏バテはしてないと思うけど、この暑さにもう少し慣れる必要がある。
暑さも、ピークは越えたと言うけれど、まだまだ暑いと思う、
油断は禁物。
ところで、今朝神社でお願いしたこと。
今日が良い一日でありますように。
それだけ。
ではでは今日はこのへんで。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
明日も良い一日でありますように。
