いいのか、悪いのか、今朝の薬をうっかり飲み忘れてしまった。
昼食後、薬飲むときにようやく気づいた。
僕は、１日５回に分けて薬を飲んでいるが、飲み忘れ防止のため、透明のピルケースに入れ、ひと目で分かるようにしている。
こういう、うっかりは、たまにであればもう、防ぎようがない気がしてきた。
オフがキツイ場合とかは、こういうことに敏感になるのだろうが、今の僕には、良くも悪くもそれがない。
一応、Wチェックとして、飲んだらノートに印をつけるのだが、多分テレビかなにかに気を取られて、飲んでないのに、チェックしていた。
午前中は、朝寝までは行かないけど、ゴロゴロしていただけなので、気づかなかった。
後から思えば、何となく落ち着かないとは思っていたような気もする。
というわけで、昼食後に薬を飲んでみたら、薬効と言うか、はっきりとは分かりにくいが、問題なさそうだったので、リハビリのとき、Yさんと歩いてもらった。
会話しながらだとどうしても、歩くことに集中できずに、すくみがよく出る。
時々、立ち止まって深呼吸したりして、いつものコースだけど、４５分位かかった。
歩くのは遅いけど、逆に言えば、４５分も歩いたということにもなる。
明日は、予報を見たところ、久しぶりに太陽が拝めるかもしれない。
この１日を大事にしたいところ。
ではでは今日はこのへんで。
明日も良い一日でありますように。
