今日、今現在また雨が降っている。
気温は手元の情報では体感温度8℃と出ていた。
だいぶ、暖房なしでは難しい季節になってきた。
今朝、また寝坊した。
30分くらい。
どうも、右腕からのしびれというか、背中の痛みみたいなのが、睡眠の邪魔をして熟睡できてない気がする。
そんななか、今朝、Yさんにまたその相談をしたら、普段とは違う、今の悩みを解消するためのメニューをいくつか教えてくれた。
その復習を今晩しようと思っているけれど、作業が長引いてしまった。
軽くでもいいから、身に着けておくに越したことはない。
つくづく、僕は、恵まれていると思う。
こうして、健康面では相談する人がいる。
それも、YouTubeの一般的、一時的対処ではなく（それでやり過ごすこともあるけど）、僕の身に起こっている痛みに対処するためのことを教えてくれる。
多分、母などに相談しようもんなら、すぐに病院に行ったほうがいいと言い出すに違いない。
基本的に病院嫌いの僕である。
というか、好きな人などいないだろうけど。
だから、僕はできるだけセルフケアで対応できるものはそうしたい。
そして、今回の右腕の痛みは、その原因と対処法は正しいと信じている。
これまで、セルフケアでもいろいろと失敗はしてきたけど、これは僕のカラダのことを
2年以上見てきた人のいうことだ。
ぜひとも、実践して結果に繋がったらいいと思っている。
ではでは今日はこのへんで。
明日も良い一日でありますように。
