昨日に引き続き今日も1日、雨模様で久しぶりではないだろうか、こうして2日も家に閉じこもっているのは…。
しかも、である。
明日は、晴れ、以降週末～来週にかけて晴れマークがほとんどない予報。
さらには、木曜日をピークにまたもや最高気温20℃越え、そしてだんだんと気温は下がり、来週21日には、最高気温4℃と、一気に寒くなるらしい。
外出れないわ、寒くなるわ、でダブルパンチで体調管理ができるかが、心配である。
ちなみに、今日の調子は、どちらかというと調子は悪いほうではなかったか、と思う。
すくみ足は頻発して、転んではいないけど、下半身もなんだか、ふわふわッとしてなんだか、力が入らないような、言ってみれば、ちょっとオフに近い感じがした時があった。（薬効が鈍かったから？）
これが外に出てウォーキングでもできれば、多少その上で悪ければ諦めもつくというものだが、気圧のせいか、運動不足のせいか、はたまた、寝不足のせいか。
昨晩も夜更かしはしたけど、奇跡の3時間ほどで起床、のち、朝食後2時間ほど朝寝という、いつもよりはちょっと少ない睡眠時間だった。
眠りも少し浅かったかもしれないし…。
運動不足については、とりあえず昨日はいやいややっては見たけど、結局時間ばかりがかかって結果ダラダラと内容は軽めのメニューになってしまった。
だからと言って、筋トレなんかのオーバーワークでどこかを痛めてしまうのもどうかと思うし、いくら運動不足だからと言って、雨の日の特別メニューなんてものもなし、さて、どうしたものか…。
ではでは、今日生きている奇跡にありがとう。
明日も良い一日でありますように。
