今朝は、予定通り（？）に起床。
朝の身支度をして、朝食食べて、部屋に戻り、服薬、検温。
DBSの充電しながら、BSで朝ドラ見て、２週間ぶりの佐々木アナの天気予報を見た。
夏休み明けの佐々木アナは、やっぱり良かった、
休み明けで、佐々木アナにしては珍しく噛んだりして、またそれが、新鮮だったりして。
天気もいいし、「那須の長楽寺」を見て、逸る心を落ち着かせて、今日は、万全の体勢を整え、朝のウォーキングに出た。
歩いたのは、夏季限定の２０分コース。
この時間だと、２箇所に日陰があるので、そこで給水する。
あとは、天気がいいと、ほぼ日陰がないので、ジリジリとした暑さがたまらない。
どうやら、暑さは、台風の影響でぶり返した模様。
でも、今朝は、比較的しのぎやすい暑さだったような気がする。
気分的な問題かもしれない。
ウォーキングは、DBS①のパターンのプログラムで歩く。
①だと、手足が交互に出て調子がいいのだが、何ていうか、身体のバランスが崩れやすい気がする。
そのため、少し不安な気持ちが、いつもある。
この不安な気持ちが、なぜか、前使っていた④ではない。
ただ、④だと、このごろだとほとんど、常用はしていない。
その理由は、ジスキネジアが酷いから。
使い方としては、ウォーキングの場合、①でコースを回って、小さな動きが必要な（バランスを崩しやすい）玄関の掃除のときに④にしている。
今のところ、これで使い分けをしている感じ。
あとは、寝る前。
寝る前は①→④へと替えてから寝る。
正直、このときの替える理由については、説明が難しい。
簡単に言うと、ジスキネジアはあるけど、リラックスできるというか、眠りやすい状態になる。
逆を言えば、①だと、目が冴えてしまって、眠れないことがある。
今日は、なんだか自分にしか分からない、DBSの話になってしまった。
これは、もうほとんど、自分のためにしか書いてないので、ご容赦を。
しっかし、まだまだ、DBSの課題はいろいろあるが、絶賛迷走中。
ではでは今日はこのへんで。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
明日も良い一日でありますように。
