今日は自転車で出かけた。
いつもの川沿いの道を走っていたら、青空が鮮やかだったので、記念に一枚。
このぐらい余裕が出るほど、今日は少し暑さが緩んだ気がした。
もちろん、帰ってきたらそれなりに汗だくにはなった。
自転車漕ぎながら、ちょっと足が重い気がした。
でも、帰ってきてみたら、自転車置き場から玄関までの短い距離だけど、すくまないで歩けて、それはそれでいい運動ができたと思う。
自分の体調について、最近特に困ったというほどのことはないが、実は夕食後～２１時くらいが、だいたい作業をしていることがほとんどなんだけど、オフとまではいかないが、少し体というか、作業がテキパキできず、座っていることもちょっと辛く感じる。
これは、恐らく服用時間と食事の関係ではないかと思っている。
昨日、日中僕は４時間おきに服薬すると書いた。
８時、12時、16時、20時、24時。
1日五回に分けて飲んでいる。
しかし、このうち、16時はどうしても空腹時の服用になり、20時の時点では夕食後、約2時間ほど経っている。
空腹時に飲んだ薬が早々と吸収され、夕食を挟んでまだ夕食が消化されているところに薬を飲むという、普通に考えても薬効が効きにくいのは、明らかである。
今のところ、問題点ははっきりしているが、家族との時間の都合などがあり、いまだこれは、課題のひとつでもある。
はてさて、どうしたものか。
ではでは今日はこのへんで。
明日も良い一日でありますように。
