今日は、ここ数日、まとめが続いているので、この際だから、僕的、メンタルが弱っているとき、やる気が出ないときに心に響く、ことわざ、格言、名言など、のまとめ。
まずはオーソドックスなものから。
「初心忘るべからず」…今の状況が何か背伸びをしていないか基本に立ち返ってみる。
「継続は力なり」…何事も一朝一夕でできるものではない。
「塵も積もれば山となる」…小さなことからコツコツと。
3つのＡ（あ）「焦らない、慌てない、諦めない」…昔、医療ドラマで出てきた言葉。
「生きてるだけで丸儲け」…さんま大先生の言葉。欲をだすとろくなことはない。
「死ぬこと以外かすり傷」…転んだっていいじゃないか。凹んだ気持ちが軽くなる。
「上手くいかないのが普通」…車いすテニス・小田選手が今年全仏オープン初制覇後の言葉。障がいをもつものとして大いに共感でき、また背筋が伸ばしたくなる気分になる。
その他にも、言葉でなくても、深呼吸するとか、毎日朝日を浴びるとか（毎日朝寝の習慣があるので、僕にとっては実用的ではない）、鏡を見て口角を上げてみる（笑顔を作ってみる）とか、運動するとか、色々とある。
今じゃあ、服薬があるし、年も取ったので、寝て忘れる、なんてことはあまりできてないような気はするが、ある程度寝ることでリセットというか、頭の中を整理できる部分はあるのではないかと思っている。
ではでは今日生きている奇跡にありがとう。
明日も良い一日でありますように。
