昨日が酷かったので、分かりやすかったのだが、同じ時間帯の状態が今日は塩梅が良く、元通りになったように思えた。
そこで、昨日と今日で何が違ったか、確認してみよう。
まず、大きな違いは、朝寝をしなかったこと、それから昼寝はしたけど、横にならずソファで仮眠という形になったことが挙げられる。
たまたま、今日が金曜日で、午前中の朝寝はできなかっただけなんだけど、これだけで、やっぱり、薬の消化、吸収の度合いが違うということなんだろうか。
昼寝は、今日はガッツリ眠い感じはなかったので、特に意識はしていないが、昨日のことが気にもなっていたので、横にはならなかった。
次に、今日は、日中の雨はなかったので、曇りがちではあったけど、外にウォーキングに出て、30分ほどいつものコースを歩いてきた。
歩くペースはやや調子がいいほうではなかったか。
ここで、混乱するのが、実は、昨晩筋トレは丸々サボったということ。
これは、別段、毎日筋トレする必要はない、程度に理解したほうがいいのか、はたまた、そういう、毎日しなきゃ、というストレスは感じるが、それによってオーバーワーク、つまり、サボることで身体を休めることになったのか。
最後に、天気が昨日は日中雨が降っていたけれど、今日は違った（曇っていたけど）こと。
天気痛なんて、よく聞くけど、こういう持病の症状に気圧が果たして関係するのか。
もしくは、少なくとも昨日よりは、今日は暖かったから？
ちなみに言うと、これから寒波の第一波が到来して、ぐんぐん気温が下がる予報。
明日の日中は、気温はさほど上がらないらしく、日曜日には雪が降るかもしれないとか。
なるべく、ガマンせず暖かくすることを心がけようとは思うが、この寒波で体調が大きく崩れるようなら、天候も無関係ではないのかもしれない…。
ではでは今日生きている奇跡にありがとう。
明日も良い一日でありますように。
